福岡県筑後農林事務所の男性職員（当時２６）が自殺したのは過労によるうつ病が原因だったとして、男性の父親が地方公務員災害補償基金に対し、公務災害と認めなかった処分の取り消しを求めた訴訟の判決が２８日、福岡地裁であった。岩木宰（おさむ）裁判長…

私たちの体は、ONの神経である交感神経と、OFF の神経である副交感神経のバランスによって活動したり休息したりバランスをとっています。 しかし、過度にストレスがかかった状態が続くと、ずっとONの状態となってしまい、心身はバランスを崩してさまざまな疾…

睡眠は体を休めるだけでなく、脳にとっても休息の時間。眠れないと脳も休めないので、疲れが取れないうえに情報整理ができなくなります。 ぐっすり眠るために大切なことは、睡眠リズムをつくること。朝起きて太陽の光を浴びると、体内時計がリセットされます…

日本産業カウンセラー協会が先月実施した「働く人の電話相談」で、昨年の倍の相談が寄せられ、経済的困窮や自殺関連など深刻な内容が増えていることが2日、同協会のまとめで分かった。 原康長専務理事は「今の日本で働く人々の悩み、苦しみが結果に表れてい…